Intensivo Febrero 2021
Formación en Yoga
Esta formación está orientada a toda persona que practique, o no, Yoga. A quien quiera interiorizarse en su filosofía, para poder incorporar a la vida cotidiana las herramientas que esta ciencia milenaria nos brinda. Y a quien quiera descubrir todo su potencial físico, mental y espiritual.
El aprendizaje más profundo será el de cultivar el amor y la generosidad hacia nuestra propia persona y hacia los demás seres, entendiendo que son claves en la búsqueda de nuestra felicidad.
Descripción
Duración: 1 mes.
Fecha de inicio: Lunes 1ro de febrero 2021
Modalidad: Zoom
Además de las clases por Zoom, deberán ver material enviado por video.
Tiempo asignado total: 56 horas
Ejes: Asanas, Biomecánica, Anatomía, Pranayamas, Mudras, Filosofía y Meditación.
CUPOS LIMITADOS
Programa
1. Asanas y biomecánica: Suryanamaskar, posturas de pie, posturas de equilibrio, posturas de piso, flexiones de cadera, backbendings, torsiones, balance de brazos, invertidas.
2. Anatomía y biomecánica: Introducción, cintura pélvica, cintura escapular, columna vertebral.
3. Pranayama: Los 5 koshas, prana vayus, tipos de respiración, fases de la respiración: puraka, rechaka y kumbhaka, nadis, bandhas, ujjayi pranayama, sama vritti pranayama, nadi sodhana pranayama.
4. Mudras: Prona mudra, kubera mudra, ganesha mudra, chin mudra, shanti mudra, dhyana mudra.
5. Filosofía: Origen del Yoga, historia del Yoga, Samkhya, Sutras, Ocho pasos de Patañjali, Yamas y Niyamas en la vida cotidiana.
6. Meditación: Introducción a la meditación.
Cronograma
Profesoras de la Formación:
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Celeste Campos:
Profesora de Yoga (asanas y filosofía) -
Noelia Interlandi: Instructora de pilates y kinesióloga en formación (anatomía y biomecánica)
Certificado
80% de asistencia, entrega de todos las tareas, examen final, pago de todo el intensivo.
Con el certificado del primer año podrán matricularse para el segundo año de la formación.
SEGUNDO AÑO - Emprender como profe de Yoga
Quienes hayan cursado el primer año de la FORMACIÓN, cuyo objetivo es el desarrollo personal, podrán cursar el SEGUNDO AÑO cuyo enfoque será:
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Cómo facilitar todas las herramientas adquiridas en el primer año a terceros: ajustes en las posturas y armado de vinyasas y de clases; el uso de la voz y sus distintos tonos; enfoque pedagódico.
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Cómo vivir del Yoga: herramientas de difusión para las clases de Yoga; generar contenido de valor para terceros; nuestro vínculo con el dinero; como crear un trabajo desde el yoga que traiga abundancia a todos las áreas de nuestra vida.